Exercice de relaxation pour évacuer votre stress

Pour retrouver votre calme intérieur, je vous propose un exercice de relaxation qui va vous permettre de calmer votre agitation mentale et vos tensions physiques.

Détente Flash

Je souhaitais partager avec vous un exercice efficace pour se relaxer rapidement. N'attendez pas que le stress vous gagne et que les tensions se manifestent, profitez de quelques bonnes respirations pour vous relâcher physiquement et mentalement.

En raison de la situation sanitaire exceptionnelle, je vous accompagne si vous le souhaitez en visio avec Zoom